スーパー大麦グラノーラ 40g 牛乳 0cc 作り方 1 器にグラノーラを入れて牛乳をかけて食べる。 アレンジ 牛乳の代わりにアーモンドミルクや豆乳でも美味しくいただけます。 グラノーラを主食の代わりにする ダイエッターたちはグラノーラを朝食代わりに食べることもあるようですが、 太りたい女性が置き換え食にするのはやめましょう 。 グラノーラは牛乳をかけて食べればご飯1杯半ほどのカロリー。 朝食代わりにするには6 無料のダイエットガイドブックがもらえる! 7 まとめ
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低糖質グラノーラ7種を食べ比べ 簡単に食べれて 美味しく腹持ちも良かったです Ojibu